Fotogalerie - "Silové schopnosti a výživa" (Projektové dny 2015 - GYM)

(Vedoucí projektu M. Brigadoi)

Projektu se zúčastnilo 20 žáků. Projekt byl rozdělen na 3 části. V prvé absolvovali účastníci praktickou část se zaměřením na silový čtyřboj s výkladem pravidel, techniky a hodnocením výkonů.

Další část byla věnována přednášce o 8 bodech: - Hormony a homeostáza - Makroživiny + Glykemický index, Glykemická nálož - Mikroživiny, význam pro fyzickou aktivitu - Role tekutin - Suplementy - 13 tipů pro úspěšné snížení hmotnosti - Anabolismus, budování svalové hmoty - Sestavení vlastního jídelníčku, spočítání en. výdaje, příjem energie.

V závěrečné části žáci sami vypracovávali výživový program s dietním, či anabolickým efektem, na základě spočítaného vlastního en. výdaje.

Fotografie z projektu nejsou k dispozici.


 
Poslední úpravy: 31. 05. 2015
 
Copyright © 1998-2018 Gymnázium a SOŠ dr. Václava Šmejkala, Ústí nad Labem, p. o.; prohlášení.
webmaster